ЗАВЕРШЕНО
РЕТРИТ В КРЫМУ
С ДМИТРИЕМ ДЕМИНЫМ
01-08 июля 2022
Свадхьяя-йога. В поисках Ишта Дэваты — индивидуального Образа Высшей силы
Полноценная ретритная программа, связанная с внутренним поиском и изменением. Пройдёт в комфортной эко-усадьбе живописной горной деревни.
Как и в прошлом году, я выложу на стол все карты: выложу йогу, буддизм и христианство.
Это нужно не всем.
Но тем, кому нужно — это сильно поможет.
Но тем, кому нужно — это сильно поможет.
Покажу общее, живое, неразрывно связанное с нашей повседневностью и при этом уходящее в Бесконечность. И много практики, загрузка по 7-8 часов в день: асаны, пранаяма, медитация.
Знаю точно. В том числе, по опыту прошлогодней программы.
О теме ретрита
О теме ретрита
«Свадхьяя Ишта-Дэвата сампрайога»
Йога-Сутры Патанджали, II:44
Свадхьяя соединяет с индивидуальным Образом Высшей силы
svadhyayadistadevatasamprayogah
Утренняя хатха-йога поможет поддерживать тело и ум в качественном состоянии для более глубокой практики. Два цикла практики пранаямы и медитации в день позволят нам создать необходимый рабочий фон в сознании, на который можно будет наложить практику размышления.
Теоретически это будет поддержано глубоким циклом лекций, объясняющих все ключевые аспекты теории и практики в йоге, буддизме и христианстве. С упором на важнейшие общие идеи, при этом без смешивания и с сохранением индивидуальности каждой Традиции.
Эта программа связана с внутренним поиском и изменением, поэтому понимание места практики йоги в собственной жизни должно значительно превосходить желание поправить здоровье, укрепить мышцы или встать на руки.
Для того, чтобы создать в уме условия, более способствующие контакту с тем Образом, который сущностно наиболее близок конкретному человеку, будет полезна программа в формате ретрита.
Что вас ждёт
Что вас ждёт
Погружение в практику
С ведущим специалистом по хатха-йоге на пост-советском пространстве.
Красивая природа
Живописные горы вокруг, чистый горный воздух и ночное звёздное небо.
Максимум комфорта
Современные уютные номера с санузлами и балконами.
Занятия на открытой площадке
В тени дерева, с прекрасным видом и легким ветерком.
Космическая сфера
Глубокие погружения в практику без отвлечений в уникальном куполе.
Вкусная и здоровая еда
Здоровое и сбалансированное вегетарианское питание три раза в день.
Поход в Большой Каньон Крыма
Дух захватывает от видов, а ещё будет возможность искупаться в Голубом озере.
Сюйреньская крепость
Прикоснемся к истории, посетив древнюю византийскую крепость с башней.
Небольшая группа
Комфортное пространство мини-группы, где каждому будет уделено внимание.
Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя.
Расписание ретрита
Утро: хатха-йога
День: первая сессия пранаямы и медитации
Вечер: вторая сессия пранаямы и медитации
Цикл лекций, объясняющих все ключевые аспекты теории и практики в йоге, буддизме и христианстве. С упором на важнейшие общие идеи, при этом без смешивания и с сохранением индивидуальности каждой Традиции.
День: первая сессия пранаямы и медитации
Вечер: вторая сессия пранаямы и медитации
Цикл лекций, объясняющих все ключевые аспекты теории и практики в йоге, буддизме и христианстве. С упором на важнейшие общие идеи, при этом без смешивания и с сохранением индивидуальности каждой Традиции.
7-8 часов
практики и теории в день
В некоторые дни днём будут выезды, поход, прогулка и тогда вечерняя практика может смещаться.
Уровень сложности
По телу: начальный.
Частью ретрита будет практика асан, но в умении выполнять сложные асаны необходимости не будет.
Частью ретрита будет практика асан, но в умении выполнять сложные асаны необходимости не будет.
По намерению: продвинутый.
Программа связана с внутренним поиском и изменением, поэтому понимание места практики йоги в собственной жизни должно значительно превосходить желание поправить здоровье, укрепить мышцы или встать на руки.
Программа связана с внутренним поиском и изменением, поэтому понимание места практики йоги в собственной жизни должно значительно превосходить желание поправить здоровье, укрепить мышцы или встать на руки.
О преподавателе
Дмитрий Демин
— Ведущий специалист по хатха-йоге на пост-советском пространстве.
— Практикует с 2002 года, преподаёт с 2005 года.
— Преподаватель тичерз-курсов с 2008 года.
— Дипломированный специалист по лечебной физкультуре (РГУФК, 2011 г.).
— Автор YouTube-канала с большим числом бесплатных материалов по всем аспектам йоги.
— Проживает в Москве, ездит по России и сопредельным государствам.
— Основатель и ведущий преподаватель Школы Йоги «Чатуранга»
— Практикует с 2002 года, преподаёт с 2005 года.
— Преподаватель тичерз-курсов с 2008 года.
— Дипломированный специалист по лечебной физкультуре (РГУФК, 2011 г.).
— Автор YouTube-канала с большим числом бесплатных материалов по всем аспектам йоги.
— Проживает в Москве, ездит по России и сопредельным государствам.
— Основатель и ведущий преподаватель Школы Йоги «Чатуранга»
Практика йоги 45 мин. 2020 г.
Кацивели. Йога-плиты. 2020 г.
Место проведения
Что за место:
Жить будем в маленькой горной деревушке Бельбекской долины Крыма. Нас примет эко-усадьба, которую создавали с любовью, вниманием и чётким пониманием идей здорового отдыха. Живописные горы вокруг, целительный воздух, наполненный благоуханием трав-эндемиков и ночное звёздное небо.
Номера:
Комфортабельные номера с санузлами и балконами, деревянные полы, крафтовая мебель, качественный текстиль постельного белья. Размещение в основном по 2 человека, кровати раздельные.
Еда:
Сбалансированная вегетарианская кухня, полезная и вкусная. Большинство овощей, фруктов и зелени попадают на стол из местного сада и огорода. Для приготовления пищи и питья используется чистая артезианская вода.
Где гулять и заниматься:
Занятия и лекции проходят на большом деревянном подиуме в тени дерева с видом на горы а также в закрытой космической сфере.
В окрестностях леса, поляны, озера, скалы и небольшой водопад. Море относительно далеко от нас.
В окрестностях леса, поляны, озера, скалы и небольшой водопад. Море относительно далеко от нас.
Место проведения
Что за место:
Жить будем в маленькой горной деревушке Бельбекской долины Крыма. Нас примет эко-усадьба, которую создавали с любовью, вниманием и чётким пониманием идей здорового отдыха. Живописные горы вокруг, целительный воздух, наполненный благоуханием трав-эндемиков и ночное звёздное небо.
Номера:
Комфортабельные номера с санузлами и балконами, деревянные полы, крафтовая мебель, качественный текстиль постельного белья. Размещение в основном по 2 человека, кровати раздельные.
Еда:
Сбалансированная вегетарианская кухня, полезная и вкусная. Большинство овощей, фруктов и зелени попадают на стол из местного сада и огорода. Для приготовления пищи и питья используется чистая артезианская вода.
Где гулять и заниматься:
Занятия и лекции проходят на большом деревянном подиуме в тени дерева с видом на горы а также в закрытой космической сфере.
В окрестностях леса, поляны, озера, скалы и небольшой водопад. Море относительно далеко от нас.
В окрестностях леса, поляны, озера, скалы и небольшой водопад. Море относительно далеко от нас.
Природа и инфраструктура
Номера и интерьеры
Полезная информация
Как добраться до Крыма?
Аэропорт в Симферополе (Крым) закрыт. Надежды на открытие неба нет. Рассказываем как добираться до места проведения ретрита в июле 2022 года.
*Если вы приезжаете раньше или уезжаете позднее, то у вас больше разных вариантов. Помогаем подобрать лично вам — обращайтесь.
Варианты:
●●● Через Минеральные Воды: самолет + поезд
ТУДА:
1) 30 июня вылетаете до Минеральных Вод из вашего города. Прилететь нужно обязательно до 13:00, а лучше раньше на случай задержек.
2) На такси едете в аэропорт МинВод — 15 минут в пути.
3) В 14:53 садитесь на поезд «Минеральные Воды-Симферополь».
4) 01 июля в 08:50 вы на ЖД Симферополя в Крыму. Оттуда мы вас забирает трансфером.
ОБРАТНО:
1) 08 июля в 20:30 поезд «Симферополь-Минеральные Воды».
2) Прибытие в Мин.Воды 09.07 в 14:11. С 16:30 вы уже можете вылетать в свой город из аэропорта МинВоды. 15 минут езды между ЖД и аэропортом.
Дома уже вечером 09 июля.
Авиабилеты покупайте на сайте авиакомпаний, ищите на aviasales.ru
ЖД билеты покупайте на grandtrain.ru
ОБРАТНО В МСК НА ПРЯМОМ ПОЕЗДЕ:
1) 08 июля в 22:00 поезд «Феодосия-Мск».
2) Прибытие в Мск 10 июля в 04:00 утра.
Ссылка на покупку grandtrain.ru
●●● До Краснодара, потом на автобусе
На поезде РЖД до Краснодара или Анапы, оттуда много автобусов в Крым ежедневно. Ехать до Симферополя.
●●● На своей машине
Координаты места указаны ниже.
●●●
► 01.07 ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРИЕХАТЬ ДО 17:00
◀︎ 08.07 ОТПРАВЛЕНИЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ПОСЛЕ 15:00
От ЖД вокзала Симферополь будет организованы трансферы, по которым распределим вас в зависимости от времени прилёта. Точное время вашего трансфера и место сбора будет сообщено вам примерно за неделю до приезда. Расчет наличными, от 700₽ в одну сторону.
Если вы приедете вечером и больше никого не будет, то закажем вам такси и это будет дороже общего трансфера. Поздний приезд для всех неудобен и вы пропускаете общий сбор в первый день.
🏡 Адрес центра:
Крым, Бахчисарайский район, деревня «Богатое Ущелье», эко-усадьба «Суаткан». ул.Горная, 41А.
🚘 Координаты:
Точка на Яндекс.Картах
Координаты для GPS навигатора: 44.556054, 33.869936
*Если вы приезжаете раньше или уезжаете позднее, то у вас больше разных вариантов. Помогаем подобрать лично вам — обращайтесь.
Варианты:
●●● Через Минеральные Воды: самолет + поезд
ТУДА:
1) 30 июня вылетаете до Минеральных Вод из вашего города. Прилететь нужно обязательно до 13:00, а лучше раньше на случай задержек.
2) На такси едете в аэропорт МинВод — 15 минут в пути.
3) В 14:53 садитесь на поезд «Минеральные Воды-Симферополь».
4) 01 июля в 08:50 вы на ЖД Симферополя в Крыму. Оттуда мы вас забирает трансфером.
ОБРАТНО:
1) 08 июля в 20:30 поезд «Симферополь-Минеральные Воды».
2) Прибытие в Мин.Воды 09.07 в 14:11. С 16:30 вы уже можете вылетать в свой город из аэропорта МинВоды. 15 минут езды между ЖД и аэропортом.
Дома уже вечером 09 июля.
Авиабилеты покупайте на сайте авиакомпаний, ищите на aviasales.ru
ЖД билеты покупайте на grandtrain.ru
ОБРАТНО В МСК НА ПРЯМОМ ПОЕЗДЕ:
1) 08 июля в 22:00 поезд «Феодосия-Мск».
2) Прибытие в Мск 10 июля в 04:00 утра.
Ссылка на покупку grandtrain.ru
●●● До Краснодара, потом на автобусе
На поезде РЖД до Краснодара или Анапы, оттуда много автобусов в Крым ежедневно. Ехать до Симферополя.
●●● На своей машине
Координаты места указаны ниже.
●●●
► 01.07 ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРИЕХАТЬ ДО 17:00
◀︎ 08.07 ОТПРАВЛЕНИЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ПОСЛЕ 15:00
От ЖД вокзала Симферополь будет организованы трансферы, по которым распределим вас в зависимости от времени прилёта. Точное время вашего трансфера и место сбора будет сообщено вам примерно за неделю до приезда. Расчет наличными, от 700₽ в одну сторону.
Если вы приедете вечером и больше никого не будет, то закажем вам такси и это будет дороже общего трансфера. Поздний приезд для всех неудобен и вы пропускаете общий сбор в первый день.
🏡 Адрес центра:
Крым, Бахчисарайский район, деревня «Богатое Ущелье», эко-усадьба «Суаткан». ул.Горная, 41А.
🚘 Координаты:
Точка на Яндекс.Картах
Координаты для GPS навигатора: 44.556054, 33.869936
Предоплата и условия возврата
Окончательная регистрации и закрепление за вами места происходит после предоплаты 8500 ₽. Предоплата идёт на бронирование пространства, расходы организаторов, преподавателей и является частично невозвратной.
Условия возврата предоплаты:
— 50% являются полностью невозвратной частью.
— 50% возвращаются при отказе от участия до 01.06.2022.
— с 02.06.2022 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
Предоплату вернём полностью, за вычетом банковских и комиссионных расходов, если:
— мероприятие не состоится в связи с локдауном или ограничительными мерами правительства.
— другими, не зависящими от нас факторами, которые помешают проведению.
Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями. Возврат может быть осуществлён в период до 3 месяцев. Без предоплаты место за вами не закреплено!
Условия возврата предоплаты:
— 50% являются полностью невозвратной частью.
— 50% возвращаются при отказе от участия до 01.06.2022.
— с 02.06.2022 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
Предоплату вернём полностью, за вычетом банковских и комиссионных расходов, если:
— мероприятие не состоится в связи с локдауном или ограничительными мерами правительства.
— другими, не зависящими от нас факторами, которые помешают проведению.
Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями. Возврат может быть осуществлён в период до 3 месяцев. Без предоплаты место за вами не закреплено!
Дети и родственники с собой
Ретрит — это углублённая практическая программа. Не йога-тур, не развлекательное или семейное мероприятие. И из-за ограниченного количества мест мы принимаем только непосредственных участников. Тех, кто будет проходить программу.
Варианты размещения с детьми не предусмотрены. Если не получается неделю выделить без детей, то и не надо пока. Лишние отвлечения не дадут проявиться ожидаемым результатам от ретрита.
Варианты размещения с детьми не предусмотрены. Если не получается неделю выделить без детей, то и не надо пока. Лишние отвлечения не дадут проявиться ожидаемым результатам от ретрита.
Будет ли море?
Если кратко, то море в ретритном расписании не запланировано.
Жить мы будем в горном районе Крыма, в тихой деревне тупиковой, и берег моря относительно далеко от базы.
Одна из наших целей, для качественного погружения и усвоения программы — минимизировать контакты с большим количеством людей и отвлекающих факторов. Поэтому сходим в горы несколько раз, в окружающие леса и долины, где нет толп туристов.
А для моря и любых других активностей рекомендуем вам взять дополнительные дни отпуска до или после программы.
Жить мы будем в горном районе Крыма, в тихой деревне тупиковой, и берег моря относительно далеко от базы.
Одна из наших целей, для качественного погружения и усвоения программы — минимизировать контакты с большим количеством людей и отвлекающих факторов. Поэтому сходим в горы несколько раз, в окружающие леса и долины, где нет толп туристов.
А для моря и любых других активностей рекомендуем вам взять дополнительные дни отпуска до или после программы.
Общий список вещей
- Паспорт, билеты
- Наличные деньги на оплату тура и личные расходы
- Телефон + зарядка
- Личный йога-коврик (на месте есть немного ковриков эконом, но лучше свой).
- Удобная одежда для занятий йогой
- Тёплая одежда (по утрам и вечерам в горах часто свежо)
- Ветровка
- Тапочки для ходьбы в номерах
- Удобная обувь для походов и прогулок в горы (кроссовки)
- Летняя обувь (сланцы, сандалии)
- Предметы личной гигиены
- Купальник / плавки (на всякий случай).
- Головной убор для защиты от солнца
- Солнцезащитный крем
- Личная аптечка (то, что вы принимаете и вам может понадобиться)
- Малый рюкзак для прогулок и поездок (вода, перекус)
- Бутылка для воды
- Дневник для записи лекций, практик и мыслей (по желанию)
Wi-fi есть. В номерах будут полотенца, постельное бельё.
Полезная информация
Как добраться до Крыма?
Аэропорт в Симферополе (Крым) закрыт. Надежды на открытие неба нет. Рассказываем как добираться до места проведения ретрита в июле 2022 года.
*Если вы приезжаете раньше или уезжаете позднее, то у вас больше разных вариантов. Помогаем подобрать лично вам — обращайтесь.
Варианты:
●●● Через Минеральные Воды: самолет + поезд
ТУДА:
1) 30 июня вылетаете до Минеральных Вод из вашего города. Прилететь нужно обязательно до 13:00, а лучше раньше на случай задержек.
2) На такси едете в аэропорт МинВод — 15 минут в пути.
3) В 14:53 садитесь на поезд «Минеральные Воды-Симферополь».
4) 01 июля в 08:50 вы на ЖД Симферополя в Крыму. Оттуда мы вас забирает трансфером.
ОБРАТНО:
1) 08 июля в 20:30 поезд «Симферополь-Минеральные Воды».
2) Прибытие в Мин.Воды 09.07 в 14:11. С 16:30 вы уже можете вылетать в свой город из аэропорта МинВоды. 15 минут езды между ЖД и аэропортом.
Дома уже вечером 09 июля.
Авиабилеты покупайте на сайте авиакомпаний, ищите на aviasales.ru
ЖД билеты покупайте на grandtrain.ru
ОБРАТНО В МСК НА ПРЯМОМ ПОЕЗДЕ:
1) 08 июля в 22:00 поезд «Феодосия-Мск».
2) Прибытие в Мск 10 июля в 04:00 утра.
Ссылка на покупку grandtrain.ru
●●● До Краснодара, потом на автобусе
На поезде РЖД до Краснодара или Анапы, оттуда много автобусов в Крым ежедневно. Ехать до Симферополя.
●●● На своей машине
Координаты места указаны ниже.
●●●
► 01.07 ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРИЕХАТЬ ДО 17:00
◀︎ 08.07 ОТПРАВЛЕНИЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ПОСЛЕ 15:00
От ЖД вокзала Симферополь будет организованы трансферы, по которым распределим вас в зависимости от времени прилёта. Точное время вашего трансфера и место сбора будет сообщено вам примерно за неделю до приезда. Расчет наличными, от 700₽ в одну сторону.
Если вы приедете вечером и больше никого не будет, то закажем вам такси и это будет дороже общего трансфера. Поздний приезд для всех неудобен и вы пропускаете общий сбор в первый день.
🏡 Адрес центра:
Крым, Бахчисарайский район, деревня «Богатое Ущелье», эко-усадьба «Суаткан». ул.Горная, 41А.
🚘 Координаты:
Точка на Яндекс.Картах
Координаты для GPS навигатора: 44.556054, 33.869936
*Если вы приезжаете раньше или уезжаете позднее, то у вас больше разных вариантов. Помогаем подобрать лично вам — обращайтесь.
Варианты:
●●● Через Минеральные Воды: самолет + поезд
ТУДА:
1) 30 июня вылетаете до Минеральных Вод из вашего города. Прилететь нужно обязательно до 13:00, а лучше раньше на случай задержек.
2) На такси едете в аэропорт МинВод — 15 минут в пути.
3) В 14:53 садитесь на поезд «Минеральные Воды-Симферополь».
4) 01 июля в 08:50 вы на ЖД Симферополя в Крыму. Оттуда мы вас забирает трансфером.
ОБРАТНО:
1) 08 июля в 20:30 поезд «Симферополь-Минеральные Воды».
2) Прибытие в Мин.Воды 09.07 в 14:11. С 16:30 вы уже можете вылетать в свой город из аэропорта МинВоды. 15 минут езды между ЖД и аэропортом.
Дома уже вечером 09 июля.
Авиабилеты покупайте на сайте авиакомпаний, ищите на aviasales.ru
ЖД билеты покупайте на grandtrain.ru
ОБРАТНО В МСК НА ПРЯМОМ ПОЕЗДЕ:
1) 08 июля в 22:00 поезд «Феодосия-Мск».
2) Прибытие в Мск 10 июля в 04:00 утра.
Ссылка на покупку grandtrain.ru
●●● До Краснодара, потом на автобусе
На поезде РЖД до Краснодара или Анапы, оттуда много автобусов в Крым ежедневно. Ехать до Симферополя.
●●● На своей машине
Координаты места указаны ниже.
●●●
► 01.07 ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРИЕХАТЬ ДО 17:00
◀︎ 08.07 ОТПРАВЛЕНИЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ПОСЛЕ 15:00
От ЖД вокзала Симферополь будет организованы трансферы, по которым распределим вас в зависимости от времени прилёта. Точное время вашего трансфера и место сбора будет сообщено вам примерно за неделю до приезда. Расчет наличными, от 700₽ в одну сторону.
Если вы приедете вечером и больше никого не будет, то закажем вам такси и это будет дороже общего трансфера. Поздний приезд для всех неудобен и вы пропускаете общий сбор в первый день.
🏡 Адрес центра:
Крым, Бахчисарайский район, деревня «Богатое Ущелье», эко-усадьба «Суаткан». ул.Горная, 41А.
🚘 Координаты:
Точка на Яндекс.Картах
Координаты для GPS навигатора: 44.556054, 33.869936
Предоплата и условия возврата
Окончательная регистрации и закрепление за вами места происходит после предоплаты 8500 ₽. Предоплата идёт на бронирование пространства, расходы организаторов, преподавателей и является частично невозвратной.
Условия возврата предоплаты:
— 50% являются полностью невозвратной частью.
— 50% возвращаются при отказе от участия до 01.06.2022.
— с 02.06.2022 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
Предоплату вернём полностью, за вычетом банковских и комиссионных расходов, если:
— мероприятие не состоится в связи с локдауном или ограничительными мерами правительства.
— другими, не зависящими от нас факторами, которые помешают проведению.
Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями. Возврат может быть осуществлён в период до 3 месяцев. Без предоплаты место за вами не закреплено!
Условия возврата предоплаты:
— 50% являются полностью невозвратной частью.
— 50% возвращаются при отказе от участия до 01.06.2022.
— с 02.06.2022 предоплата полностью не возвращается (все 100%).
Предоплату вернём полностью, за вычетом банковских и комиссионных расходов, если:
— мероприятие не состоится в связи с локдауном или ограничительными мерами правительства.
— другими, не зависящими от нас факторами, которые помешают проведению.
Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями. Возврат может быть осуществлён в период до 3 месяцев. Без предоплаты место за вами не закреплено!
Дети и родственники с собой
Ретрит — это углублённая практическая программа. Не йога-тур, не развлекательное или семейное мероприятие. И из-за ограниченного количества мест мы принимаем только непосредственных участников. Тех, кто будет проходить программу.
Варианты размещения с детьми не предусмотрены. Если не получается неделю выделить без детей, то и не надо пока. Лишние отвлечения не дадут проявиться ожидаемым результатам от ретрита.
Варианты размещения с детьми не предусмотрены. Если не получается неделю выделить без детей, то и не надо пока. Лишние отвлечения не дадут проявиться ожидаемым результатам от ретрита.
Будет ли море?
Если кратко, то море в ретритном расписании не запланировано.
Жить мы будем в горном районе Крыма, в тихой деревне тупиковой, и берег моря относительно далеко от базы.
Одна из наших целей, для качественного погружения и усвоения программы — минимизировать контакты с большим количеством людей и отвлекающих факторов. Поэтому сходим в горы несколько раз, в окружающие леса и долины, где нет толп туристов.
А для моря и любых других активностей рекомендуем вам взять дополнительные дни отпуска до или после программы.
Жить мы будем в горном районе Крыма, в тихой деревне тупиковой, и берег моря относительно далеко от базы.
Одна из наших целей, для качественного погружения и усвоения программы — минимизировать контакты с большим количеством людей и отвлекающих факторов. Поэтому сходим в горы несколько раз, в окружающие леса и долины, где нет толп туристов.
А для моря и любых других активностей рекомендуем вам взять дополнительные дни отпуска до или после программы.
Общий список вещей
- Паспорт, билеты
- Наличные деньги на оплату тура и личные расходы
- Телефон + зарядка
- Личный йога-коврик (на месте есть немного ковриков эконом, но лучше свой).
- Удобная одежда для занятий йогой
- Тёплая одежда (по утрам и вечерам в горах часто свежо)
- Ветровка
- Тапочки для ходьбы в номерах
- Удобная обувь для походов и прогулок в горы (кроссовки)
- Летняя обувь (сланцы, сандалии)
- Подушка для медитации (по желанию и личной необходимости)
- Предметы личной гигиены
- Купальник / плавки
- Головной убор для защиты от солнца
- Солнцезащитный крем
- Личная аптечка (то, что вы принимаете и вам может понадобиться)
- Малый рюкзак для прогулок и поездок (вода, перекус)
- Бутылка для воды
- Дневник для записи лекций, практик и мыслей (по желанию)
Wi-fi есть. В номерах будут полотенца, постельное бельё.
© 2018-2022 Sunlife Tours
ТУРЫ 2022
КОНТАКТЫ
- +7 988 288-75-69
- reg@sunlife-tours.ru
- Попенко Андрей Дмитриевич
- Данные услуги не являются тур-операторской деятельностью. Под йога-ретритом подразумевается помощь в организации поездки от имени клиента.
- Политика конфиденциальности
- Все права защищены
Оставьте заявку на ретрит с ДД 11−18.07.2021
Соглашаюсь с условиями возврата предоплаты. Даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности.