ДХАРМА

в новой программе

2021

НОВЫЙ ТРУД И КОММЕНТАРИЙ

Karma Wangyal

Программа для тех:

● кто хочет двигаться дальше в йоге, от асан к медитации.
● кто хочет научиться работать со своим умом через методы, проверенные временем.
● кому интересен буддийский подход или хочет познакомиться с ним.

Мой учитель, Lama Karma Gyurmey, благословил меня на то, чтобы я давал комментарии на данный труд и проводил ретриты

Северная природа и мощная Ладога идеально подходят для углубленного ретритного формата с Karma Wangyal (Глебом Мазаевым).

Лекции по труду «Свобода от четырёх привязанностей»

Данный текст содержит в себе содержит всю суть буддистского учения махаяны — Великой Колесницы. Он учит целиком всей практике. Это учение о тренировке ума для достижения практикующим наивысшей из всех возможных ступеней реализации — состояния Будды.

В частности практика по данному тексту разворачивает ум к Дхарме, является противоядием к лени, гневу и привязанностям, способствует взращиванию любви и сочувствия и в конечном итоге ведет к постижению истинной природы себя и мира.

Буддийские медитации

Каждый день будем делать буддийские медитации, направленные на развитие осознанности, успокоение ума и трансформацию гнева в любовь и сочувствие.

Хатха-йога

Каждое утро плотная практика асан. Уровень сложности адаптивный, будут предлагаться как упрощения, так и усложнения упражнений. Желательно, чтобы у вас уже был опыт в йоге от полугода.

Кроме практик будем:

● гулять по лесным тропам
● смотреть на бескрайнюю Ладогу
● питаться здоровой, вегетарианской пищей
● общаться с близкими по духу людьми
● смотреть вечером на костёр
● сидеть в созерцании на веранде
● размышлять о вечном, наслаждаясь тишиной
● купаться в Ладоге (для закалённых)

СМОТРИТЕ ГАЛЕРЕЮ

Расписание гибкое и может быть изменено на усмотрение преподавателя

Расписание дня

06:00-06:30 — Подъём
06:30-09:00 — Йога и медитация
09:00-09:30 — Завтрак
09:30-10:30 — Свободное время
10:30-12:30 — Лекция и медитация
12:30-13:00 — Обед
13:00-15:00 — Свободное время

15:00-17:00 — Лекция и медитация
17:00-18:00 — Свободное время
18:00-18:30 — Ужин
18:30-19:30 — Свободное время
19:30-20:30 — Медитация
20:30-22:00 — Свободное время
22:00-06:30 — Сон

Преподаватели

Один из самых востребованных преподавателей хатха-йоги в России. Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года. Ведущий преподаватель школы йоги «Чатуранга».

Большой опыт горных буддийских ретритов в Гималаях со своим учителем. Регулярно ездит в Непал и Индию для изучения тибетского буддизма у носителей традиций. От своего непальского наставника имеет благословение на проведение медитаций и лекций по работе с умом.

Ассистент Глеба на данном ретрите. Проведёт часть практик йоги и медитаций. Изучает и практикует Буддийскую Дхарму.

В 2013 году проходила обучение в группе Андрея Лаппы, в 2014 году тичерз-курс центра йоги «Прана» в Москве, в 2019 году успешно прошла Jivamukti yoga Teachers training на Коста-Рике.

Дарья Григорьева

Дом и зал

Живём в уютном, тёплом и красивом ретритном центре «Ладожский дом» в 2 часах езды от Санкт-Петербурга. Вдали от городской суеты, среди леса и в 500 метрах от Ладожского озера. Вокруг прекрасная природа, сосновый лес и песчаный берег бескрайней Ладоги.

Проживание в уютных комнатах на 2 или 3 человека. Санузлы и душевые в достаточном количестве на этаже. Вкусная вегетарианская еда 3 раза в день.

Практики проходят в большом светлом зале с панорамными окнами. Для нашего удобства в наличии есть коврики, болстеры и пледы.

Из СПб будут организованы общие трансферы к месту проведения 22 и 29 мая. Стоимость проезда от 1600₽ в обе стороны.

Трансфер из СПб до места проведения не включён ≈1600₽ в обе стороны.

Стоимость

Складывается из двух частей

1. ОРГВЗНОС

Организационный взнос, покрывающий расходы за проживание, трёхразовое питание, хатха-йогу, затраты преподавателей и прочие орг. расходы

2. ПОДНОШЕНИЕ

Добровольное подношение преподавателю за лекции и медитации. Его вы оставляете в конце ретрита в качестве благодарности по вашим возможностям

●

29 500 ₽

трёхместное размещение

●

31 000 ₽

двухместное размещение

●

сами определяете сумму

Предоплата 6000₽. Без неё место за вами не закреплено!